こんばんは！とろこです(*´꒳`*)
このブログを見ていただいている方は、ご存知だと思いますが、
私のブログの内容で大部分を占めているのが、
「きょうのおいしいもの」というカテゴリー。
私が気ままに食べたもの、その感想を書いたものです。
あれね、カロリー高いものが結構あって、アラサーには太ってしまうことが心配…
((((；ﾟДﾟ)))))))
一応ダイエット…というか、これ以上太らないために、運動はしています。
食べることはあまり妥協したくない！
→じゃあ運動する！
と、いう流れです。笑
さて、どんな運動をしているかといいますと、
＊筋トレ
＊ストレッチ
＊ウォーキング
＊ジョギング
などです。
意外にも、この中だとストレッチ＋ジョギングの組み合わせが一番続いているかな。
マラソン大会にも出たことがあるし( ´ ▽ ` )
「食べるなら動かなきゃ！」と思って、週1〜2回は走っています。
スピードはめっちゃゆっくりなんですけどね。
ジョギングの記録はアプリで管理しています。
Runtasticというアプリです。
これで距離、タイム、カロリーなどを記録しています（＾ν＾）
最近の記録。かなりゆっくりなペースで、1回3〜5キロぐらい走ることが多いです。
やっぱり運動は重要！
それでは( ´ ▽ ` )
↓ブログランキングに登録しています。
クリックしていただけると嬉しいです＊*
